Schulung Parksportabzeichen in der Migrantenselbstorganisation des Yezidischen Forums in Oldenburg/Kreyenbrück

Das ParkSportAbzeichen ist ein einfacher Fitness-Test draußen im Park.
Man braucht keine besondere Kleidung oder viel Sport-Erfahrung – nur Lust mitzumachen.
Mitmachen können alle: Kinder, Erwachsene und Familien.

Am 17. und 18. April fand in der Kooperation zwischen dem Yezidischen Forum (Migrantenselbstorganisation) und dem Stadtsportbund Oldenburg die Einführung und Schulung im Rahmen des ParkSportAbzeichen statt. Die Schulung zum Prüfenden fand mit theoretischen & praktischen Elementen in Kreyenbrück statt. Mit über 10 Teilnehmenden war das Interesse groß

Das ParkSportAbzeichen wurde vom Hamburger Sportbund, der Universität Hamburg und der Gartenschau 2013 entwickelt.

Was wird getestet?
Vier Bereiche:

• Kraft
• Ausdauer
• Schnelligkeit
• Koordination

Welche Übungen gibt es? (6 zur Auswahl)

• Walken (Ausdauer)
• Stepping (Schnelligkeit)
• Liegestütze (Kraft)
• Standweitsprung (Kraft)
• Balancieren (Koordination)
• Seilspringen (Koordination)

Wichtig:
Man muss aus jedem Bereich eine Übung schaffen, also insgesamt 4 Übungen.

Material, das man braucht:

• Stoppuhr
• Maßband
• Springseil
• Kreide oder Band zum Markieren
• Bank oder Geländer
• Stift und Papier (Prüfkarte)

Wofür ist das gut?

• Einfacher Einstieg in Sport
• Kann bei Events oder Vereinsfesten angeboten werden
• Motiviert Menschen, sich draußen zu bewegen

Zusatzmaterial gibt es kostenlos:

• Flyer
• Urkunde
• Plakat
• Prüfkarte

Ziel: Möglichst viele Menschen sollen mitmachen und Spaß an Bewegung im Freien haben.